HypnoTERAPI

Vad kan Hypnosterapi hjälpa dig med?

Eftersom Hypnosterapi arbetar direkt med dina känslor så kommer mina kunder med väldigt olika problem. Det kan handla om ångest, sockerberoende, stress, oro, sorg, fobier, låg självkänsla, sluta röka, rädslor av olika slag, situationer där vi blir begränsade av våra känslor, och att förändra oönskade beteenden bland annat.

Ibland kan vi ha haft en relation till en partner eller en förälder som har påverkat oss negativt känslomässigt, eller en händelse vi har varit med om som har satt djupa spår i oss. Även här kan hypnosterapi hjälpa. Hypnosterapi är kraftfullt, det räcker det ofta med ett fåtal sessioner för att du skall uppleva en stor förändring i livet. Jag arbetar med dynamisk emotionell terapi som snabbt hjälper dig att komma åt rotorsaken till dina problem i ditt undermedvetna och läka dem.

Hypnosterapi kan hjälpa vid :

  • Oro, ångest, stress, depression

  • Fobier

  • Rädslor av olika slag

  • Sluta röka eller sluta snusa

  • Förändra oönskade beteenden och vanor

  • Beroenden av olika slag, såsom socker, alkohol, medberoende tex.

  • Svårighet att bli gravid om det är kopplat till känslomässiga hinder

Hypnosterapi kan också hjälpa dig med att:

  • Stärka din självkänsla och din tro på dig själv

  • Skapa mera inre trygghet och inre lugn i ditt vardagsliv

  • Läka inre negativa känslor kopplade till en person eller situation

Kan alla bli Hypnotiserade?

De flesta kan bli Hypnotiserade, om de vill. All Hypnos är sjävhypnos och det är ett naturligt tillstånd för oss. Vi är i det precis innan vi somnar, och innan vi vaknar. Vi är i det när vi mediterar, när vi kört bil och inte minns hur vi kom fram, när vi ser på film och lever oss in i den. Ja det finns många exempel.

Kan man fastna i Hypnos?

Nej det kan du inte, precis lika lite som du kan fastna i en film, när filmen är slut återvänder du med ditt medvetande till ditt vanliga liv. Det fungerar precis på samma sätt med Hypnosterapin. Du kan närsomhelst välja att avbryta hypnosterapin, precis på samma sätt som du kan lämna en film. Du är medveten hela tiden och kommer ihåg allt. Eftersom all hypnos är självhypnos så är det du som bestämmer om du vill lämna det mentalt avslappnade tillståndet.

Vad är Hypnosterapi?

Hypnos är namnet på sömnens Gud i den Grekiska mytologin. Det började användas 1846 av den skotske läkaren James Braid 1846 i boken ”The power of the mind over the body”, men man vet att hypnos har praktiserats i tusentals år i Persien, Egypten och Indien. Hypnos används tillsammans med “trance”, dvs ett medvetandetillstånd som är öppet, kreativt och mottagligt. Vi använder detta tillståndet i olika sammanhang, tex dans, yoga, mental träning, psykoprofylax och meditation med mera. Trance kan enkelt beskrivas som att vi fokuserar på något annat än det vi ser ut att vara fokuserade på. Tex när du står och diskar och svävar iväg i dina tankar, när du väntar på tåget och är i dina dagdrömmar.

Hypnosterapi är en psykoterepeutisk process i ett förändrat medvetandetillstånd, trance, och just därför är det så effektivt i att lösa upp emotionella problem och låsningar. Våra känslomässiga mönster eller programmeringar började ofta tidigt i vår barndom och i vår anknytningsmodell. Detta styr oss mer än vad vi kanske förstår för de sitter så djupt i oss. Vi kan inte tänka oss fria, för detta handlar inte om våra tankar, det handlar om våra känslor. Tack vare det trance liknande tillståndet är det möjligt att få kontakt med nivåer i oss själva som annars är svåra att nå. Jag hjälper dig att blottlägga och sedan frigöra energin från det som hindrar dig i ditt liv. Minnena finns kvar men inte känslorna, det är befriande. I slutet av vår session arbetar jag alltid för att stärka dig.

Varför är Hypnosterapi så bra?

Du har säkert själv försökt förändra din känsla eller ditt beteende många gånger, men upptäckt att det inte alltid är så lätt. Du kan ha ett inre motstånd eller blockering som hindrar dig, som kan vara svår att komma åt. Våra tankar räcker helt enkelt inte till för att åstadkomma den förändring vi vill ha. Vårt undermedvetna och våra känslor är många gånger starkare och snabbare än våra medvetna tankar. Genom Hypnoterapi öppnar vi dörren till ditt undermedvetna, och det är där vi kan åstadkomma läkningen.

Hur går det till?

Vi börjar sessionen med ett samtal där vi går igenom vad du behöver hjälp med. Därefter så vägleder jag dig in i ett mentalt avslappnat tillstånd, ett hypnotiskt tillstånd, precis samma tillstånd som när du dagdrömmer. Du och jag pratar med varandra under hela sessionen, och jag vägleder dig i din inre resa. På så vis kommer vi tillsammans i kontakt med ditt undermedvetna och roten till ditt problem. När orsaken är hittad, ger vi ditt undermedvetna ett nytt hälsosamt budskap, det läker och skapar en djup förändring i dig till det bättre. Hypnoterapi går ut på att vi läker orsaken, och sedan stärker vi framåt med hjälp av suggestioner (positiva påståenden) och coaching. Du är helt medveten hela tiden, och du befinner dig i ett behagligt avslappnat tillstånd.

En hypnos session är ett samarbete, där jag leder dig till din inre läkning, din inre förändring. En förutsättning för att vi skall lyckas är att du själv vill ha förändringen i ditt liv. Du är delaktig under hela Hypnosen och medveten om vad vi pratar om och vad som sker.

Hypnoterapi har visat sig vara otroligt mycket mera effektivt än traditionella metoder vid behandling av emotionella - alltså känslomässiga problem.

Vad säger forskningen om Hypnosterapi?

I en studie av Alfred A Barrios som publicerats i bl.a. Psychotherapy Magasin och Amerikan Health Magazine är effekten av de olika terapiformerna:

* Traditionell Psykoanalys: Här blev 38% hjälpta efter 600 träffar
* KBT: 72% blev hjälpta efter i snitt 22 träffar
* Hypnoterapi: imponerande 93% blev hjälpta efter bara 6 träffar

Var ses vi och hur kan du boka en tid?

Du är välkommen till min Trädgårdsstuga i Vallda utanför Kungsbacka strax söder om Göteborg, eller så kan vi mötas via Zoom.

Pris just nu: 1500 kr för ca 1 timma och 40 minuter (100 min), gäller din session sluta röka/snusa eller fobier 1700 kr då få sessioner behövs.

Du bokar tid via knappen här - den leder dig till min boka direkt sida där du kan hitta en tid som passar dig.